Päiväkirja - castrozx, 24 loka 18

Foto de março desse ano e foto de uma semana atras, a primeira com 67 e a segunda com 59. Sejam insistentes e pacientes, tudo vai acontecer no tempo que for pra acontecer!

Näytä dieettikalenteri, 24 lokakuuta 2018:
1125 kcal Rasva: 43,29g | Prot: 88,49g | Hh: 107,52g.   Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Vigor Requeijão Light, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Abobrinha Italiana. Päivällinen: Suco de Limão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Da Colônia Banana Zero, Seara Peito de Peru, Qualitá Queijo Mussarela, Da Colônia Banana Zero, Melancia, Ovo, Maçã Mickey, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Da Colônia Paçoca Rolha Zero. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
parabéns pela evolução 
23 loka 18 jäseneltä: slow14

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - castrozx


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.