|
start gewicht 90.4
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 21,26g | Prot: 83,98g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Drop, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Magere Yoghurt, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Lounas: Tomaten, Danone Hüttenkäse, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Päivällinen: Mandarijn, Appel, Magere Yoghurt, Kipfilet, AH Champignon Ragout, Sperziebonen, Jumbo Champignon Roerbakgroenten. Välipalat/Muut: Magere Yoghurt, Ijsbergsla, Rode Kidneybonen (uit Blik), Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|