Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 84,89g | Hh: 222,85g.
Aamiainen: Сыр Домашний, Дивный Берег Рыба Масляная, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lounas: Леденец Мятный, Яичный Белок, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Глобус Хурма, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, 365 Дней Блинчики с Творогом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Valio Сметана Домашняя 23%, Картофель Молодой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - романоваольга
|