Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 136,29g | Hh: 126,36g.
Aamiainen: Baraka Финики Отборные, Горбуша Соленая, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . Lounas: Дивинка Клетчатка Овсяная, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Грецкие Орехи, Natura Молоко Безлактозное 1,5%. Päivällinen: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Ясо Тофу Весенние Травы, Вегановъ Колбаса Чайная, Хлебец, Морковь, Мистраль Киноа Вареная, Сгущенка, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|