Всем 👋🏼. Есть тут кто-нибудь кто принимает дуфастон?🤔. Как начала принимать 2 месяца вес уходил ооочень туго, и теперь 2 месяца скачет +- 1кг. Уже думаю может от него?((( гормон все таки.. хоть и дозировка маленькая -1 таб в день. Если кто-то принимает, отпишитесь.. как у вас с весом?
|
1438 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 82,39g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Мёд, Хлеб Черный, Piatnica Творожный Сыр, Крабовый салат легкий. Lounas: Millennium Пористый Черный Шоколад, Piatnica Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), La Pasta Спагетти, Печень куриная с яблоком. Päivällinen: Картофель (без Соли, Отварной), Отбивные куриные с сыром в духовке. Välipalat/Muut: Мандарины, Сыр Гауда. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Врач назначил для восстановления цикла, то есть чтобы вернуть кд, нет уже год. Но я не пью, так как все таки это гормон, лучше не вмешиваться, я так считаю, в гормональную систему. Очень надеюсь, что удасться восстановить самостоятельно набрав вес, добавив в рацион больше жиров. У меня были проблемы с щитовидной железой, тоже назначили гормоны, я отказалась, а спустя время гормоны пришли в норму.
24 loka 18 jäseneltä: stsiselska
|
прогестерон задерживает воду.
24 loka 18 jäseneltä: yulya.mrs
|
Я принимала полгода.
Не сильно вес уходил, но я была рада, что хоть не прибавлялся. Но я чётко ела только по своему питанию
Будьте здоровы и не переживайте. Все наладится и с весом, и с гормональным фоном.
24 loka 18 jäseneltä: kondrolida
|
Дуфастон-это синтетический прогестерон. Он, по идеи, не должен влиять на вес. У меня такого не было. Но все мы индивидуальны. А когда вы его не пьёте, то как вес себя ведёт? Вы же его не весь цикл принимаете?
24 loka 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
Спасибо девочки за поддержку) принимаю с 16-25 дц. Вес скачет независимо от дня- приём или нет. Может просто совпадение.. и затянулось плато.. хотя, с таким весом. 86кг. Было 100😱😰. Начала придерживаться правильного питания в марте. Уходил по 1кг в неделю. И на отметке 90 стал как черепашка ползти. И вот, 2 месяца застрял. Ещё, с дуру, с весом 100 питаться начала на 1200. Сейчас 1400-1550- стоит, зараза. Не хочется опускать ккл, но и на месте топтаться надоело(( будем ждать..
24 loka 18 jäseneltä: ponkastars
|
Блин столько писала, а комент не загрузился😡😡😡😡😡😡😡😡. Бесит фатсикрет!
24 loka 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
Короче, мало вы едите. Повышайте до поддержке, побудде на ней. Потом опять на дефицит 10-15%.
24 loka 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
Виктория, спасибо за совет. Только страшно до 2200 ккл повышать😱😱😱 как постепенно повысить? Не подскажете? И сколько выждать на таком каллораже? Буду пробовать..
24 loka 18 jäseneltä: ponkastars
|
Да, повышать постепенно. По 100 калорий в неделю, но следить за объёмами. Вес будет прыгать. При повышении калорий нужно увеличивать активность, это обязательно. Данное действия называют-разгон.
https://instagram.com/artembrazgovsky?utm_source=ig_profile_share&igshid=1gmezvcsc6i5q
Почитайте у Артёма, он всё граммотно описыват. Но на очень низком калораже вы уже не "поедите вниз". Надо повышать.
24 loka 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
Спасибо большое за совет 🌷
24 loka 18 jäseneltä: ponkastars
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|