|
вес упорно не сдается)) Но я упёртей)))
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 78,29g | Prot: 53,28g | Hh: 108,65g.
Aamiainen: Икра Минтая, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком 2,5% (50Мл Молока)240Мл. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Суп из Сайры, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|