Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
373 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 18,45g | Hh: 36,28g.
Aamiainen: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Carne de Vaca Assada, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Salada de Folhas. Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaspinola
|