Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 27,82g | Hh: 31,05g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Qualitá Polpa de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Päivällinen: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Maçãs Red Delicious. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|