Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 14,01g | Prot: 33,34g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Risky Dit Tostadas de Arroz. Lounas: Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Huevo. Päivällinen: Canale Fideos Coditos, Knorr Puré de Papas, Queso Mozzarella, SanCor Leche en Polvo Descremada, Sopa de Verduras. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|