Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 42,62g | Hh: 121,16g.
Aamiainen: Свежевыжатый Морковный Сок, Песочное Печенье, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Овсяные Отруби. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт 0%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Galbani Моцарелла, Мистраль Чечевица Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Кекс. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofialoren301
|