Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 59,93g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Mercadona Yogur, Kiwi, ElPozo Jamón York, Philadelphia Philadelphia Light, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Brötchen. Lounas: Graubrot, La Sirena Verduras , Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Olivenöl, La Cigala Arroz. Päivällinen: Lidl Queso , Campofrío York Cocido, Graubrot, DIA Sopa Jardinera. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|