Päiväkirja - jejumeflexivel, 24 loka 18

por isso gosto da dieta cetogenica , nao tem limites nao conta calorias / mais e uma dieta severa restringe todos os carboidratos  

Então Erick, tive que optar pelo protocolo tradicional, comer de 3 em 3 horas por causa de um problema de gastrite; e não restringimos carboidratos pq meu colesterol está altíssimo, em 280. Mas sim, cetogenica é vida!!! 

@jejumeflexivel falou tudo a cetogenica nao e pra todo mundo mesmo , esse negocio de gordura nao aumenta colesterol e mentira , muitas pessoas aumenta sim colesterol e muito perigoso , mantenha agente atualizado da sua jornada e muito importante saber , e mais dependendo da gastrite a cetogenica piora e muito isso ninguem fala nao cetogenica so todas as dietas LCHF dukan e cetogenica 

banana é muito doce kkkk. eu como fico tontinha. não posso comer de estômago vazio, se não ela aumenta minha glicose. pra comer é de vez em quando, e depois do almoço ou com algo salgado. 

eu aderi a cetogênica mas por uma necessidade mesmo. pois o carboidrato em excesso me causava hipoglicemia 

@prendavitoriosa tem pessoas que qualquer carbo mesmo sente isso mesmo , minha afiliada e manga comer manga da dor de cabeça e tontura na hora 

eu fui na nutri mais pra bater um papo, pq sigo minha própria dieta 😂 tinha umas doidera na q ela me passou tb, mas achei bem desnecessário (tipo suco verde td dia...). Mas passei toda minha mudança pra ela e ta tudo bem. Sigo emagrecendo e comendo bem, aliado ao jejum 😘 

foge dessa nutri 🤔🤔😂😂😂 

Bem estranho... 

Gente, e ela é conhecida no Estado todo... Já foi até premiada 😂😌 

...sem falar no corpo absurdoooo dela, maravilhosa!  

o corpo não é indicativo de nada viu. Conhecimento nem sempre é auto aplicado 

Mas ngm quer ir numa nutricionista gordinha né? Kkkk enfim, mas ela é famosa pelos ante e depois irreconhecíveis, então esse eh o foco!!!  

Na LC eu não passo fome. 

Oi Erick Ricardo, é terrível mesmo. Depois vem o efeito rebote a compulsão. Foi onde eu engordei, pois a tontura só passava se comesse mais coisas doces, ou algo bem rico em carbo. Para mim, a low carb e paleo foi um achado rsrs.  

K-mickey, TB vivencio isso. O auto controle. Muito bom