Päiväkirja - Pikachushka, 24 loka 18

Сегодня снова впопыхах весь день, обед доесть не успела, но сфоткать - сфоткала))

На фото: хлебец с творожным сыром и слабосолёной рыбкой сверху, а также перловка с грибочками, гарнир из капусты (делается, кстати, очень легко, завтра поделюсь рецептом), запеченный под сметанной шапкой тунец, а также салат из помидора, пекинской капусты и укропа, заправленный оливковым маслом и лимонным соком) Салат божественный😍

Весь день ем рыбку и кайфую) Просто обожаю её) Причём курочка в холодильнике есть, но всё равно иду в магазин за рыбкой) Чувствую себя восхитительно)

На перекус в универ взяла хурму, и она меня спасла) Есть хотелось жутко)

---

1528 kcal

Rasva: 72,40g | Prot: 98,37g | Hh: 121,06g.   Aamiainen: Milka Цельный Орех и Карамель, Болгарский Перец, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики. Lounas: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, HAVUCO Филе Тунца Кусочками, Перловка с Грибами и Луком, Капустный Гарнир, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики. Päivällinen: Vici Сельдь, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...

2089 kcal

Harjoitus: Stepperi - 20 minuuttia, Vaellus - 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...