Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 101,64g | Hh: 209,03g.
Aamiainen: Русское Море Икра Минтая, Белый Хлеб, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Belvita Печенье Утреннее, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленое Яблоко, Клементины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красные Вишни, Брокколи, Семга Запеченная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Красное Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|