Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 93,81g | Hh: 23,04g.
Aamiainen: Fricar Linguiça Colonial Fatiada, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Farinha de Amendoas, Espinafre. Päivällinen: Frango Ao Molho Sugo com Espaguete de Abobrinha e Cenoura (Anabolic Food). Välipalat/Muut: Adaptogen Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diegobayer
|