Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 135,74g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Наша Ферма ПАСТИЛА БЕЛЁВСКАЯ с Вишней без Сахара, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Valio Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. Lounas: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Päivällinen: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|