Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 60,10g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами. Lounas: Орехи Кешью, Миндаль, Рафинад, Кофе, Велком Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Mr. Ricco Майонез, Мясновъ Пельмени Вкусняшка. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|