Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 96,59g | Hh: 147,42g.
Aamiainen: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Valio Сливки 10%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, 3 Fish Кальмар в Масле, Мистраль Гречневые Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%. Päivällinen: Магнит Арахис Необжаренный, Магнит Арахис Необжаренный, Valio Сливки 10%, Valio Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|