Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 94,00g | Hh: 89,82g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, VitaLat Сыр Камамбер, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Pinar Сыр Творожный Labne, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Хлеб Орловский. Lounas: Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Сырники Макфа. Päivällinen: Останкино Сосиски Филейные, Перепелиное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Ростик'c - KFC Стрипсы. Välipalat/Muut: Сливы, Ростик'c - KFC Капучино , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоки Бабушки Смит, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|