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mal etwas neues ausprobiert- Sphagettikürbis und Gemüse im Ofen gegart (ca.420kcal)
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1281 kcal
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Rasva: 44,92g | Prot: 64,99g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Lounas: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Garnelen, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Havita Blattsalat Rohkost Mix. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten, Kürbis. Välipalat/Muut: Möhren, Meßmer Ingwer-Zitrone, Äpfel, Kaffee mit Milch, Hosta Nippon, Babykarotten. lisää...
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2281 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Ich hatte heute butternut. der war Sau lecker.
25 loka 18 jäseneltä: bauchtanz oma
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Hatte heute auch zum ersten mal Spaghettikürbis. Gibts jetzt häufiger! Hab mir Samen aufbewahrt, versuche mal selbst zu ziehen im nächsten Jahr
25 loka 18 jäseneltä: JessiPfütz
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boha ich dachte gerade das eine Spinne im Kürbis hockt 😲🙈
25 loka 18 jäseneltä: dornfelder09
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@ JessiPfütz: ich hab mir auch ein paar Kerne beim ersten Kürbis aufgehoben 😁👍🏻
25 loka 18 jäseneltä: Tina1407
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Eine kleine Spinne hat viele viele Beine ja ja ja 🎶🎶🎶🎶
25 loka 18 jäseneltä: schnorra
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Nein keine Spinne 🕷😝
War nicht schlecht und sehr sättigend.
Butternutkürbis🥜 hab ich auch noch da aber der wir zur Suppe umgewandelt.
25 loka 18 jäseneltä: sedakaya44
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Ich mag eigentlich keinen Kürbis. Aber Spaghetti Kürbis ist Mega lecker. Hatten wir diese Woche auch schon. Mein Mann und ich essen ihn am liebsten wie Spaghetti mit Gemüsehackfleischbolognese🤤
25 loka 18 jäseneltä: 1986sara
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ha haa... hab auch erst kurz die Luft angehalten als ich dachte eine Spinne gesehen zu haben. ha haa... DER SCHOCK SITZT TIEF... Creepy Oktober wünsche ich dir. und schön, dass es dir geschmeckt hat ;-)
25 loka 18 jäseneltä: *•Mel•*
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wo bekommt man solche Kürbis ? Habe sie noch nicht gesehen....
26 loka 18 jäseneltä: Apollo56
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MelHH danke wünsche uch dir auch.
Den Kürbis hab ich vom Netto
26 loka 18 jäseneltä: sedakaya44
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26 loka 18 jäseneltä: Wirsindeins18
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Danke...werde mal schauen :)
26 loka 18 jäseneltä: Apollo56
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Painohistoria - sedakaya44
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