|
Danke an alle die mir Tips gegeben haben .Es war toll in Münster 😙
|
5523 kcal
|
Rasva: 219,47g | Prot: 351,65g | Hh: 477,05g.
Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Milkana Schmelzkäse Light, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Dulano Kochschinken Geräuchert, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milkana Schmelzkäse Light, Edeka Dinkelbrötchen. Lounas: Schlagsahne, Schinkenwürfel, Fusilli, Parmesan (Hart), Gekochtes Ei, Thunfischfrikadellen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Coca-Cola Coca-Cola, Sodexo Currywurst mit Pommes. Välipalat/Muut: Maltesers Maltesers, Choco Softies Schaumzuckerwaffeln Gemischt. lisää...
|
|
3000 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Selbst(was)wert~
|