Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 44,39g | Hh: 36,85g.
Aamiainen: Nespresso Café. Lounas: Ghee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alho, Repolho-Roxo, Cebolas, Folha de Beterraba, Rabanetes, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D'Arienzo
|