Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 72,89g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, ВкусВилл Масло Топленое. Lounas: Яблоко, Финик, Фермерский Продукт Творог 2%, Семена Льна, Сливы. Päivällinen: Пискаревский Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Мёд, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Optimum Nutrition Аминокислоты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|