Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3002 kcal
|
Rasva: 177,33g | Prot: 179,80g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Henryk Kania Kabanosy Maestro, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty. Päivällinen: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Henryk Kania Kabanosy Maestro, Olej Kokosowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Miami Kokos, Ogórek (ze Skórką), FruVita Jogurt Jagodowy. Välipalat/Muut: Goplana Mister Ron, Światowid Radamer, Piątnica Serek Wiejski, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arturiano
|