Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 86,57g | Prot: 55,64g | Hh: 117,68g.
Lounas: Spiegelei ohne Fett, Simply Keto Keto Brötchen, Salatgurke. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Nestle Yes Cacao, Flachswickel, Zentis Marzipanbrote, Honig, Desira Skyr. lisää...
|
|
403 kcal
|
Harjoitus:
Tabata - 4 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen,😍 super, das Ziel bald erreicht. 👍👍
26 loka 18 jäseneltä: Levka...
|
Da werde ich mal schauen ich habe noch eine Gruppe die nur Low Cab ist
29 loka 18 jäseneltä: marianneprinier64
|
Perfekt, ich hole mir da echt viel Anregungen
29 loka 18 jäseneltä: Nickidiezweite
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nickidiezweite
|