Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 50,62g | Hh: 81,27g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Каша Пшенная на Воде, Ашан Язык Свиной Отварной, Сыр Гауда. Lounas: Суп Грибной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Карбонат, Сметана, Вареники с Картошкой, Сметана. Päivällinen: Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svetazina1956
|