Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 40,13g | Hh: 77,68g.
Aamiainen: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Biospirit Linaza Marrón, Eroski Levadura Cerveza, Mercadona Yogur, Hacendado Jamón York, Philadelphia Philadelphia Light, Brötchen, Schwarzbrot, Kiwi. Lounas: Verdifresh Ensalada Gourmet, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Judia Verde Plana, Sellerie. Päivällinen: DIA Sopa Maravilla, Weißwein, Lidl Queso , Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Jamón York. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro, Schar Galleta Maria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|