Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 176,73g | Hh: 307,73g.
Aamiainen: Café com Açúcar, BRN Foods ISO Protein, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lounas: Alface, Pepino (Descascado), Pequi, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Banana-Maçã, BRN Foods ISO Protein. Välipalat/Muut: Naturale Aveia em Flocos, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|