|
Лунная теория не сработала🌒
Или проблема в вечернем взвешивании!?🕕
Подождем следующей недели для чистоты эксперимента 😃
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 100,30g | Hh: 79,67g.
Aamiainen: Рахат Виноград Ликерный, Арахис, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сливы, Увелка Овсянка. Lounas: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Предгорье Алтая Сыр Горный Люкс 50%, Националь Мак Кондитерский, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 40 minuuttia, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Я "стою" на месте)) Ждем-с 🌔😂
26 loka 18 jäseneltä: Amirielka
|
26 loka 18 jäseneltä: ЕвгенияТ.
|
Так, а что за “лунная теория»?
26 loka 18 jäseneltä: Ольга 5.10
|
davidsargsyan1405, у Amirielka👇посмотрите запись за 22октября(где взвешивание), только тссс..это секретно😏
26 loka 18 jäseneltä: ЕвгенияТ.
|
Евгения, раз в неделю взвешиваетесь?
26 loka 18 jäseneltä: Amirielka
|
Amirielka,когда хожу в зал,чаще всего вторник и пятница. А Вы как часто?)
26 loka 18 jäseneltä: ЕвгенияТ.
|
Каждый день, но фиксирую здесь либо показатель веса на протяжении 3 дней, либо отвес😁
27 loka 18 jäseneltä: Amirielka
|
Хитро☺ Я периодически хочу домой весы,а потом думаю а оно мне надо👐
27 loka 18 jäseneltä: ЕвгенияТ.
|
У меня странные весы! Сначала показывают один вес, передвинешь на пару см-показывают на кг больше! Не хочется даже взвешиваться!
27 loka 18 jäseneltä: Ольга 5.10
|
davidsargsyan1405, от ровности пола еще зависит. Одно время мне говорили в зале, что они у нас немного больше показывают (и это проверено), потом слышала диалог,что их проверили (то ли гантелями,то ли блинами) и все ровно. Не так давно показали мне около 10 разных значений😂 Но в любом случае ориентируюсь по ним,т.к. просто видно +/-
27 loka 18 jäseneltä: ЕвгенияТ.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияТ.
|