Päiväkirja - ~Selbst(was)wert~, 26 loka 18

spaghettimuffin

Näytä dieettikalenteri, 26 lokakuuta 2018:
1895 kcal Rasva: 78,57g | Prot: 51,39g | Hh: 238,35g.   Aamiainen: Karlsquell Malzbier, Edeka Schinkenzwiebelmettwurst, Boursin Ail & Fines Herbes, Edeka Dinkelbrötchen. Lounas: Kokosflocken, Mars Maltesers, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Gut & Günstig Junge Erbsen, Christian's Bäck Muffins. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
uih 😍 
26 loka 18 jäseneltä: sbüsi
Schmecken die auch kalt? Brauche bitte dringend ein Rezept. 😃 
26 loka 18 jäseneltä: Nakupendasana13445
Ja tun sie warte mach ich... 
26 loka 18 jäseneltä: ~Selbst(was)wert~
150 gr nudeln 6 Eier 100 ml Sahne 80 gr Parmesan 1Paket schinken fettarm 100 gr Zwiebeln. Nudeln Kochen .Schinken und Zwiebeln anbraten abkühlen lassen .Die Eier mit Parmesan und Sahne mischen salz Pfeffer was man mag.Dann Zwiebel und Schinken dazu über die Nudeln( in Muffinformen ...Logo)Bei 200 grad ca 20 min.... 
26 loka 18 jäseneltä: ~Selbst(was)wert~
Ps 70 gramm Parmesan in die Sosse 10 gramm Aufbewaren zum draufstreuen.Bei mir sind das 6 Muffins und einer hat böse 322 kcal😱 
26 loka 18 jäseneltä: ~Selbst(was)wert~
Vielen lieben Dank. 😃 Ich hoffe, es hat geschmeckt. 😋 
26 loka 18 jäseneltä: Nakupendasana13445
lecker :) 
26 loka 18 jäseneltä: Apollo56
Jaaaa superlecker Nomnomnom 
26 loka 18 jäseneltä: ~Selbst(was)wert~

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ~Selbst(was)wert~


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.