Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 112,54g | Prot: 130,90g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Магнит Сыр Королевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная, Хурма. Päivällinen: Магнит Сыр Королевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Сосиски Венские. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|