|
|
1722 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 127,95g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Зеленый Горошек, Семга Запеченная, Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Санта Бремор Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Апельсин, Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|