|
121/78/109
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2831 kcal
|
Rasva: 139,09g | Prot: 218,62g | Hh: 185,22g.
Aamiainen: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Lounas: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Päivällinen: 炒豆芽, 蛋餅, 全家 厚切豬排蛋三明治, 無糖豆漿. Välipalat/Muut: 每朝健康 綠茶. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|