Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 99,96g | Hh: 96,49g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Домашняя, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lounas: Морковь на Пару, Скумбрия на Пару, Приготовленная Тыква, Молочный Мир Сметана 25%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Вино Сухое. Välipalat/Muut: Экспонента Напиток Кисломолочный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutik-2000
|