Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 160,22g | Hh: 268,68g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Mutti Polpa di Pomodoro, Alce Nero Penne Rigate di Farro. Päivällinen: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|