Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 69,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 120,68g | Hh: 54,17g.
Aamiainen: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Goldland Waldhonig, Mühlenhof Gourmet Schinken, Aldi Körniger Frischkäse, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Las Cuarenta Serrano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Belmont Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver). Lounas: Kohlrabi. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Linessa Mozzarella Light, Maggi Würze, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madam Glow
|