Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 133,47g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Valio Deluxe Творог Крем-Брюле, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Арахис, Айсберри Филевская Лакомка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо . Päivällinen: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Магнит Креветки Королевские, ВкусВилл Ассорти Рыбное в Масле Сельдь, Скумбрия, Горбуша. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лимонад, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sergeewa003
|