|
Un bon repas après 2h de sport ( 1h body pump+ 30 min de cuisse abdo fessier + 30 min circuit training)
|
960 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 43,73g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Tutti Free Sucre, Nespresso Café , Banane, Franprix Toast Fins Multi Céréales. Lounas: Kiwi, Haricots Verts, Lustucru Riz Complet, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Päivällinen: Banane, Soupe de Légumes, Tomates Cerises. Välipalat/Muut: Tutti Free Sucre, Nespresso Café. lisää...
|
|
753 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Bodypump - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarouch1091
|