|
|
1519 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 89,41g | Hh: 189,63g.
Aamiainen: Café, Aveia, Melão Orange, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Suco Verde. Lounas: Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Mexerica, Salada Crua, Carne de Porco Assada. Päivällinen: Milho Verde Cozido, Carne de Porco Assada, Alface, Tomates, Heinz Mostarda, Plus Vita Pão Integral Zero. Välipalat/Muut: Antarctica Água Tônica Zero, Kibon Sorvete Zero Açúcar , Linea Pudim de Chocolate . lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 8 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristianefeitosamartins
|