|
Esposo pediu carreteiro, e eu fiz, mas não comi, bora focar, porque fim de semana também é dia...
|
958 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 61,56g | Hh: 35,74g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Rabanetes, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Kefir de Leite. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|