Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 82,31g | Hh: 167,64g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Ветчина Альми, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Магнит Банан, Пряник, Приосколье Грудка Копченая, Гороховый Суп. Päivällinen: Eco Botanica Зефир, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|