Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 56,76g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lounas: Макароны Отварные, Говядина Постная, Подсолнечное Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Макси Хлеб Финский Зерновой, Сметана, Каждый День Суп Грибной. Päivällinen: Макароны Отварные, Сосиска. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svetazina1956
|