Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 23,76g | Prot: 105,75g | Hh: 51,89g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Harzinger Proteinkäse, Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten, Eiweißbrot, Milch 1,5%. Lounas: Weetabix Vollkornherzen, DM Bio Erdnussmus, Mein Q Fitnessquark, Trawlic Wildlachsfilet, Rote Paprika, Knoblauch, Zucchini, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Rote Tomaten, Eiweißbrot, Selam Kayseri Pastirma. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Roller. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|