|
После тренировки обед.Творог 1% ,пол банана ,чёрная смородина ,морковь
|
755 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 67,53g | Hh: 85,02g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Арахис, Малина, Мёд. Lounas: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Магнит Банан, Хуторок Творог 1%, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Päivällinen: Мёд, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Куриная Грудка Вареная, Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Арахис, Арахис. lisää...
|
|
260 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lumdelavi
|