Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 63,08g | Hh: 220,77g.
Aamiainen: Coco Seco, Pão Francês, Café (em Pó Instantâneo), Ovo, Tapioca. Lounas: Farinha de Mandioca, Urbano Macarrão de Arroz, Gostosinha Linguiça de Frango. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Banana Frita, Substancia Canja de Galinha. Välipalat/Muut: Palmeiron Goiabada, Fortaleza Cream Cracker, Suco de Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilitaobela
|