Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 93,02g | Prot: 120,11g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: Mavalério Cacau em Pó 100%, Abacate, Óleo de Coco, Semente de Chia, Guaraná em Pó, Açafrão. Lounas: Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Guaraná em Pó, Levedo de Cerveja. Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|