Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 149,86g | Hh: 99,80g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Помидоры, Яйцо. Lounas: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблочное, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочная Благодать Варенец, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|