Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 108,77g | Hh: 190,59g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вастэко Полба Отварная . Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи, Фасолевый Суп. Päivällinen: Лимон, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Campina Сливки Порционные, Арбуз, Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|