Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 43,88g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Hofburger Tilsiter, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Lounas: Zucchini, Aubergine, Aldi Passierte Tomaten, Champignons Frisch, Aldi Kaisergemüse, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: Koch-Hinterschinken, Tilsiter, Vollkorn Sandwich (38g), Tomaten Ketchup. Välipalat/Muut: Bahlsen Mandel - Spekulatius. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|