Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 104,28g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Lounas: Coquette Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Coquette Grüne Bohneneintopf. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|